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Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta. Los principales tipos de omega-3 son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA).
Beneficios para la Salud:
-Salud cardiovascular
-Función cerebral y salud mental
-Reducción de la inflamación
-Salud ocular
-Mejora de la salud de la piel
-Función inmunológica
-Mejora del sueño
-Reducción de los síntomas del síndrome metabólico
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